fakty nie mity

bo każda kwestia nie wyjaśniona w sposób zgodny z logiką matematyczną... jest dla Ciebie niejasna.... ciekawe podejście.... hehe moze cos w tym jest, jestem matematykiem, stad moze zamilowanie do dokladnosci (inna sprawa jest taka ze niedomowienia rodza pozniej nadinterpretacje, a te pozniej mity ) ale dosc o sobie czy przedstawilem swoj poglad [...]

nie podwazam opini lekarzy, raczej dodaje nowe fakty-skonsultuj je z mam (lub innym lekarzem) problem lezy w tym iz jesli nie masz anemii a bedziesz przyjmowala wieksze ilosci zelaza to moga narodzic sie problemy zdrowotne. jesli jednak masz ja, to wez pod uwage kilka tipsow ktore podsunalem Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

hmm coz mam powiedziec, nie robiles prztypadkiem zdjec przed i po ?? patrzac na obwod pasa to wynik miensiecznej diety jest rewelacyjny nie wiem jakie byly twoje oczekiwania co do roznic miedzy CKD a TKD a HST nigdzie nikt nie forum HST nie mial podobnego problemu wiec zakladam ze nie ma to wiekszego (praktycznego znaczenia) dla koncowego [...]

wstepne ustalenia: proponujemy 4 typy diet: 1.~30 g ww dziennie 2. ~100g ww dziennie (prog znaczacej ketogenezy) 3. ww (g) = bialko (g) 4. ww(g) > bialko (g) ilosc bialka to zalecane 2-2,2 g na kg ciala kwestia ew okresowych ladowan lezy w gestii wlasnej (nalezy jedynie podac na koncu czy byly, czy nie) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok [...]

Son... 1. co robiles przed okresem diety niskoww?? 2. jaki jest spadek wagi - po owych 6 tygodniach ?? 3. jaki masz porocent tluszczu w organizmie ?? btw takie pytania lepiej zadawac nie w tym watku, ale w nowym zapytaniu w AD Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-07-16 09:36:10

jesli celem nie jest waga to nie obcinaj kalorii z tluszczu !! po co powodowac wrazeie glodu ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jest mozliwe, ale realne wyniki obserwuja glownie ci ktorzy zaczynaja cwiczyc lub/i sa mocno otluszczeni Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

wiec niestety nie ten post Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

nie 2, a jedna i 1/4 (troche powyzej) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

węgle zakładam około 100g, w takim razie polecam w okolicy trening dodatkowe ~50 g ww prostych (masz omowione w AD w podwieszonym poscie) wszystkie będą pochodzić z ziemniaka i oprócz tego warzywa ,ale ich nie uwzględniam w bilansie kalorycznym. ale tylko wtedy jak zawieraja malo ww, jesli jesz np fasole to uwzglednij to !! Tłuszcze około 300 i [...]

sumuje se WSZYSTKIE bailka nie zaleznie od zrodla Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Co myslisz na temat soli kreatyny opartych o inne komponenty cyklu krebsa niz cytrynian ? Bryan Haycock na moje pytanie dotyczace tego problemu (pytanie o rozne rodzaje kreatyny) It's common sense. Creatine is absorbed into the body at the gut. Whether this happens quickly or slowly, it doesn't matter. It doesn't even matter if less of the [...]

Biniu jako wspoltworca eksperymentu tez bedzie (nie wiem od kiedy, nie znam terminu wakacji) i nie wiem w jakiej wersji niskoww diety wystapie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

W zwiazku z tym ze caly czas bylem na diecie ww/bialko nie wiem ile czego jest np. w parowkach, pasztecie czy zoltym serze, ja takich rzeczy nie jadam. TO ZARAZ KTORYS Z KOLEGO PODA CI PARE LINKOW PASZTETU I PAROWEK NIE POLECAM JAKO PODSTWWY OD CZASU DO CZASI OWSZEM ALE OD CZASU DO CZASU Generalnie prosze o podanie ilosci ww, bialka i tluszczu [...]

przybliż mi temat tych 50g prostych po treningu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=97946 nie po ale okolo treningu (przed i po, ew w trakcie) aha i jak z tym HST bo nie mam zielonego pojęcia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=26831 nie chce zasmiecac tego tematu, prosze looknij na AD (oba w postach podwieszonych) dodatkowe [...]

OJJJ JUZ GDZIES WIDIZALEM TE DIETE (PEWNO TO SAMO ZRODLO) śniadanie przed treningiem 9.00h koktail-budyń (4 żółtka +150g mleka+70g masła) W ZALEZNOSCI OD TEGO JAKI WARTIANT DIETY WYBIERZESZ WARTO PRZED I PO TRENINGU DODOAC EW WW (KWESTIA DYSKUSJI) PRZED TRENINGIEM (30 MIN) OBOWIAZKOWO BAILKO SZYBKOWCHLANIALNE PLUS EW KREATYNA po treningu [...]

PO KONSULTACJACH Z BINIEM OBCINAM 20G WW bull tego na razie nie ustalilim ale zapraszam do dyskusji, bo wczoraj nie bardzo moglem spac Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

oj cos mi sie wydaje ze mowisz o diecie optymalnej nie niskoww (to jeden z rodzajow) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

1. czy przy "tak duzej" ilosci ww wazny jest IG produktoow ? ZDECYDOWANIE MINIMALNE 2. ladowanie ww jest tutaj raczej zbedne nie ? bo przeciez budujemy miesnie a nie narazamy ich na katabolizm.. OCZYWISCIE ZE POLECAMY LADOWANIE, ALE NIE MUSISZ, TEGO ROBIC O JEST EKSPERYMENT, WAZNE ZEBYS PODAL NAM PRAWDIZWE WYNIKI I WARUNKI PO NIM 3. [...]

no to co zapodajemy nowe aukcje na Allegro w koncy nie wszystcy uzytkownicy A... czytaja SFD Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'